近年來，隨著反腐敗斗爭的深入推進，一批落馬干部紛紛落網(wǎng)，他們中的一些人在悔過書中透露出自己沉迷于賭博，尤其是“牌癮”如同鴉片般難以戒斷，這些干部的悔過之詞，無疑給人們敲響了警鐘，提醒我們要警惕賭博的誘惑，珍惜自己的人生。

賭博，自古以來就是一把雙刃劍，它可以作為一種娛樂方式，緩解人們的生活壓力；它又容易讓人沉迷，導(dǎo)致家庭破裂、事業(yè)受損，而在這其中，以“牌癮”為代表的賭博成癮問題，更是讓人痛心疾首。

一位落馬干部在悔過書中寫道：“我的牌癮就像鴉片一樣，讓我無法自拔，曾經(jīng)，我沉迷于各種賭博游戲，為了贏錢，我甚至不惜貪污受賄，我深知自己已經(jīng)犯下了不可饒恕的罪行，但我仍然無法戒掉這個惡習(xí)?！?/p>

這位干部的悔過之詞，讓人深感惋惜，他原本是一個有才華、有抱負的年輕人，卻因為沉迷于賭博，最終走上了一條不歸路，為什么這些干部會患上“牌癮”呢？

心理因素是導(dǎo)致“牌癮”產(chǎn)生的重要原因，在現(xiàn)實生活中，人們常常面臨各種壓力，如工作、家庭、人際關(guān)系等，在這些壓力面前，一些人會選擇通過賭博來尋求慰藉，以期在游戲中獲得短暫的快樂，這種快樂往往是短暫的，賭博成癮者往往在輸光所有財產(chǎn)后，才會意識到自己的錯誤。

社會環(huán)境也是導(dǎo)致“牌癮”產(chǎn)生的原因之一，在一些人眼中，賭博是一種時尚、刺激的生活方式，在這種氛圍的影響下，一些干部開始嘗試賭博，并逐漸沉迷其中，賭博場所的隱蔽性、賭博方式的多樣性，也為“牌癮”的滋生提供了土壤。

如何戒掉“牌癮”呢？要樹立正確的價值觀，賭博成癮者往往缺乏正確的價值觀，認為賭博是一種正當?shù)膴蕵贩绞?，要戒掉“牌癮”，首先要樹立正確的價值觀，認識到賭博的危害。

要加強心理調(diào)適，面對生活中的壓力，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，尋求合理的宣泄方式，可以通過運動、聽音樂、讀書等方式，緩解壓力，避免沉迷于賭博。

要建立良好的社交圈子，與家人、朋友保持良好的關(guān)系，相互關(guān)心、支持，共同抵御賭博的誘惑。

要勇于面對自己的錯誤，賭博成癮者往往害怕面對自己的錯誤，害怕承認自己的墮落，只有勇于面對，才能走出陰影，重新開始。

賭博成癮問題不容忽視，我們要以落馬干部的悔過之詞為鑒，警惕賭博的誘惑，珍惜自己的人生，要加強對賭博成癮者的關(guān)愛和幫助，讓他們早日戒掉“牌癮”，回歸正常生活，我們才能共同營造一個健康、和諧的社會環(huán)境。